Etiket Arşivleri: egzersiz

Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı: Mitokondri

Mitokondri kelimesi bize çok uzak değil ama muhtemelen bir çoğumuza teknik bir terim gibi geldiğinden kendimize yakın hissetmiyor da olabiliriz. Ancak mitokondriler vücudumuz için çok önemli işlevlere sahiptir. Peki nedir […]

Sporcu sağlığında frekans terapisinin önemi

Sağlıklı bir yaşamın en önemli unsurlarından biri hareketli bir yaşam alışkanlığı edinmek. Tabii hareket etmek en temelde olması gereken bir adımdır. Gerçekten sağlıklı olabilmek için profesyonel bir sporcu gibi olmasa […]