Candida nedir? Candida Diyetinin Temel Kuralları Nelerdir?

Fırsatçı bir mantar türü olarak bilinen Candida’nın bilimsel adı Candida albicans’tır. Aslında yararlı bir mantardır ancak dengesiz biçimde çoğaldığı noktadan itibaren vücudumuza zarar vermeye başlıyor. 

Candida mantarına ağız ve vajinanın yanı sıra bağırsak, mide, deri gibi vücudumuzun birçok bölgesinde rastlanılabilir. Bağırsakta sindirim ve emilime yardımcı olan bu mantar türü, sayıca artmaya başladığında belirli rahatsızlıklara neden olmaya başlıyor. O dakikadan sonra yararlı bakterilerin gelişimine de engel olabiliyor. Kısacası istilacı bir tür haline geliyor.

Candida’nın çoğalma nedenleri

Bu mantarın aşırı çoğalmasının nedenlerini şöyle sıralayabiliriz;

  1. Antibiyotik kullanımı
  2. Fazla şeker tüketimi
  3. Bağışıklık sisteminin zayıflaması
  4. Doğum kontrol hapları
  5. Stres

Candida mantarı belirtileri nelerdir?

Günlük hayatta vücudumuzda fark ettiğimiz ancak önemsemediğimiz birçok belirti, bu mantar türüyle bağlantılı olabilir.

  • Ağızda çoğalmışsa kötü ağız kokusu, ağrı ve şişlik gibi rahatsızlıklara,
  • Bağırsakta bulunan aşırı çoğalmışsa ishal, karın ağrısı, kabızlık, şişkinlik gibi çeşitli sindirim problemlerine,
  • Deride bulunuyorsa egzama gibi sorunlara,
  • Genital bölgede kaşıntı, akıntı, ağrı gibi sıkıntılara,
  • Tüm vücutta eklem ve kas ağrılarına neden olabilir.

Candida’dan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünmeniz ve onun yönlendirdiği şekilde tedavi olmanız gerekmektedir. Biyofrekans tedavisi Candida terapisine destek olabilir ve terapi esnasında oluşan Candida bileşenlerinin vücut tarafından daha rahat atılmasına yardımcı olabilir. 

Candida mantarı tedavisi nasıl olur?

Bu mantardan kurtulmak için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekiyor. Doktorunuzun önerisiyle candida diyeti yapmalısınız.

Bunun için;

1. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekmektedir

Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için gereken besinleri almalısınız. Taze et ve sebze tüketmeli, bol bol su içmeli, mutlaka sarmısak tüketmelisiniz. Gereken tüm vitamin ve mineralleri almaya çalımalısınız. Bağışıklık sisteminin güçlü olması diğer tüm hastalıklardan korunmak için de önemlidir.

2. Şeker ve alkol tüketilmemelidir

Bu mantar şeker sayesinde aşırı çoğalır. Temel mantık olarak onun gıdasını ona vermemeli, onu aç bırakmalısınız. Bu nedenle şekerden uzak durmanız gerekmektedir.

 3. Sindirim sistemi korunmalıdır

Sindirim sisteminiz için yararlı olan bakterilerin artmasını sağlamalısınız. Bunun için yeterli probiyotik alımına önem verin. Kefir, yoğurt gibi besinleri tüketebilirsiniz.

Candida mantarı olanlar ne yemeli?

Candida diyeti yaparken bazı yiyecek ve içecekleri kesinlikle tüketmemek gerekiyor. Bunlara örnek olarak yüksek şekere sahip meyveler, işlenmiş etler, rafine yağlar, kafeinli içecekler ve alkollü içecekleri verebiliriz.

Bu diyette özellikle tüketmemiz gereken yiyecekler ise zeytinyağı, kenevir yağı, keten tohumu yağı ve susam yağı gibi sağlıklı yağlar; brüksel lahanası, brokoli, ıspanak gibi sebzeler; yumurta, tavuk, balık gibi proteinli yiyecekler; stevia gibi şekersiz doğal tatlandırıcılar; kafein içermeyen organik bitkisel çaylardır.

Toparlayacak olursak;

  • Candida mantarı aşırı çoğalması durumunda vücudumuza zarar vermeye başlıyor,
  • Biyofrekans tedavisi ile Candida terapisine destek verebiliriz,
  • Sağlıklı beslenerek bu mantar türünün zararlı etkilerinden kurtulabiliriz,
  • Sıkı bir candida diyeti ile sağlığımıza kavuşabiliriz.

Sağlıkla kalın.

İlginizi çekebilir: Zahmetsiz ve Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek Mümkün Müdür?
Blog yazılarımızdan anında haberdar olmak için email bültenine aşağıdaki forma email adresinizi girerek ücretsiz abone olabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.